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强迫症的治疗方案

时间:2018-07-16 10:26 点击:
强迫症的治疗方案有哪些? 大家也都知道强迫症,在我国的发病率极高,而对于轻度的患者可以尝试着自我调节治疗,重度的患者除了要进行必要的自我调节外,还需要到专业的医院寻
强迫症的治疗方案有哪些?
大家也都知道强迫症,在我国的发病率极高,而对于轻度的患者可以尝试着自我调节治疗,重度的患者除了要进行必要的自我调节外,还需要到专业的医院寻求帮助。那么,强迫症怎么治疗的方案有哪些?
强迫症的治疗方案有哪些? 上海治疗强迫症最好的医院专家介绍治疗强迫症的方案的思路主要有以下几点:
一、再确认:这也是治疗强迫症的方案最为常见的方法之一,此过程的关键就是认清强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的、全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。这种觉察是深刻的、仔细的,且要经由专注努力才能达成。
二、再归因:这个阶段的目标是学习再归因,即强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。 强迫性想法是无意义的,是脑部错误的讯息。患者要深切的去了解为何出现强迫性思维、实施强迫性行为。了解为何强迫思考是如此的强烈,为何无法摆脱它,这是增强患者的意志力和强化患者抵抗强迫行为的关键,大家一定要特别的重视强迫症的治疗这一问题。
三、转移注意力:是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行。在此步骤患者要做的是用努力与专注的心思来完成脑部很自然、轻松的工作。首先,选择某些特定的行为来取代强迫性行为,任何有趣的、建设性的行动都可以。
四、再评价:大家一定要知道强迫症的治疗都有哪些方法。前三个步骤是帮助患者自己厘清强迫症是一个身体的疾病,而不去接受强迫思考的驱迫,同时转移注意力在有建设性的行为上。患者在经历前三个步骤的适当训练之后就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低,实现对疾病症状的再评价。
强迫症的治疗方案需要注意一般分为再确认、再归隐、转移注意力、在评价等四个步骤。
 
 
总结:强迫症的治疗方案需要注意一般分为再确认、再归隐、转移注意力、在评价等四个步骤。
 
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