上海神光强迫症治疗中心

地址:上海市松江区泗泾镇云顶别墅153号
联系电话:021-22819129
传真:021-22819129
QQ: 475239151
【强迫症家园网】是强迫症患者了解强迫症症状,强迫症的表现,寻求强迫症治疗、强迫症治疗专家和强迫症自我治疗方法的综合性的强迫症咨询门户网站,在北京|上海|广州|深圳|重庆|成都|杭州|郑州等地设有分支机构!强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
当前位置: 主页 > 强迫症检查 >

预防强迫症六大方法

时间:2018-07-16 10:30 点击:
目前现在社会强迫症的发病率越来越高,如何预防强迫症成了人们最关注的话题,人们日常的生活处事都应该与随和灵活的作风相结合。基本要点是适应社会,与大多数人的心理特点一

  目前现在社会强迫症的发病率越来越高,如何预防强迫症成了人们最关注的话题,人们日常的生活处事都应该与随和灵活的作风相结合。基本要点是适应社会,与大多数人的心理特点一致,不可严重偏离。一旦发现强迫性格缺陷,必须找专业心理医生了解情况。

  上海强迫症治疗医院给出预防强迫症六大方法

  一,要想预防强迫症,人们就不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

  二,学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

  三,学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果,这对预防强迫症很重要。

  四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

  五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

  六,自我调节不能解决问题时,要请心理医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

  上海强迫症治疗医院温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息,我机构特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案。

强迫症|强迫症的表现|强迫症自我治疗方法-【强迫症家园】官网: http://www.qpzjy.cn
------分隔线----------------------------

强迫症|强迫症的表现|强迫症自我治疗方法-【强迫症家园】

强迫症咨询地址:上海市松江区泗泾镇云顶别墅153号
强迫症专家电话:021-22819129   强迫症治疗专家QQ: 475239151
北京强迫症,北京强迫症咨询,北京强迫症治疗,上海强迫症,上海强迫症咨询,上海强迫症治疗,广州强迫症,广州强迫症咨询,广州强迫症治疗,深圳强迫症,深圳强迫症咨询,深圳强迫症治疗,天津强迫症,天津强迫症咨询,天津强迫症治疗,重庆强
Copyright © 2002-2021 强迫症家园 版权所有未经本站书面许可,请勿复制本站内容!
强迫症治疗官网: http://www.qpzjy.cn
本站由 鹊起科技 建设、维护和推广  备案号:辽ICP备15014083号