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囤积强迫症怎么治疗

时间:2018-07-16 10:29 点击:
囤积强迫症就是指在不停添置新东西的同时,人们还不舍得扔掉,他(她)们囤积的大量没用的东西,有人甚至因此无法正常生活。心理学家说,这其实是一种心理疾病,学名叫强迫性囤
囤积强迫症就是指在不停添置新东西的同时,人们还不舍得扔掉,他(她)们囤积的大量没用的东西,有人甚至因此无法正常生活。心理学家说,这其实是一种心理疾病,学名叫强迫性囤积症,俗称“囤积狂”,从其词源来看是指“无节制囤积的兴趣”。
从心理学的角度看,患者有收集癖好,他们需要大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。由于囤积行为而有显著的压力,干扰或妨害到正常生活的运作。“但女孩子爱买化妆品,爱买新衣服,其实不能算是强迫性囤积。”
强迫性的囤积很大程度上是和“创伤心理”有关,比如无限制的购物,可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式;而区分囤积强迫症症状和一般囤积最重要的一点,就是内心是否有冲突,“有的人在囤货之后,经常会陷入懊恼当中,经常会自责”。
囤积强迫症怎么治疗? 上海治疗强迫症专家给您介绍方法。
强迫症临床症状囤积强迫症治疗方法一:满灌法
简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你收集癖好,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你扔掉一些无用的东西,你会很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。
强迫症临床症状囤积强迫症治疗方法二:系统脱敏法
先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就收集癖好而言,应一步步地减少购物次数,增加扔物品的刺激量,依次执行下去。
强迫症临床症状囤积强迫症治疗方法三:当头喝棒法 当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊”停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。
总结:强迫症在刚开始治疗的时候可能会有一定的难度,但是只要患者能够坚持的话,接下来将会越来越容易。不过当病情已经呈现出严重的症状时,还是要接受医生的专业治疗的。
 
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