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余光强迫症怎么治疗

时间:2018-07-16 10:17 点击:
余光强迫症的产生,是多种因素共同作用的结果,如何进行强迫症的有效治疗,今天我们简单的介绍余光强迫症的主要原因。 余光强迫症怎么治疗的诱发因素 初中学习压力大,对自己
余光强迫症的产生,是多种因素共同作用的结果,如何进行强迫症的有效治疗,今天我们简单的介绍余光强迫症的主要原因。
余光强迫症怎么治疗的诱发因素
初中学习压力大,对自己要求过分严格苛刻。双眼看物体时,绝对不是仅仅盯着双眼的正前方,而是有更大的视野,这是自然进化的结果,这有利于物种更好的生存。因为这样我们才能同时看到更多的情况,也才能更好的应对来自非正前方的情况。比如我们在马路上行走,我们不但需要了解正前方的情况,也需要了解左右的情况,甚至后方的情况,余光的存在,能让我们更自如的应对,余光是必然存在的。但因为中学巨大的学习压力,若水对自己的要求变得苛刻而不合理,认为余光的存在是不合理的,是自己学习没能完全集中注意力的表现,因此而努力消除余光,而余光又是客观必然存在的,越努力消除越消除不了,因为内心的对抗,消耗了大量的精力,进而更加影响学习效率,反过来认为是余光的存在导致,而陷入一种恶性循环。
余光强迫症怎么治疗的内心自卑、个性胆小敏感,缺乏安全感,导致不合理的归因。
一个自信的人倾向于把成功归结于自己的能力等内在因素,把失败归结为运气、他人干扰等外在因素,因而越来越自信;一个内心自卑敏感的人,会倾向于把失败归结于自己的能力欠缺等内在因素,把成功归结于运气、他人对自己的照顾等外在因素,导致越来越自卑,越来越不认可自己,越来越感觉自己缺乏一种掌控感,内心也就越来越没有安全感。
若水内心自卑敏感,出现什么问题,总是先认为是不是自己哪里做的不好。进入青春期对异性萌出情愫,但又不敢与异性正常的沟通交往,只是偷偷的暗恋。偶尔的余光接触,看到对方的慌乱,本已慌乱的自己变得更加慌乱,认为是自己的余光伤害到了对方。更加的余光恐惧。
余光强迫症怎么治疗的家庭教育的原因
父母一方面过分宠爱若水,另一方面父母又对若水严格要求。这导致若水对自己高要求,追求完美的个性。由于对自己的要求过于苛刻,虽然若水在他人眼中已经很优秀,但因为总是达不到自己的内在要求,若水却不断的否定自己,认为自己做的还不够好,生活中对自我缺乏认可,也很少能感受得到自己存在的价值和意义,她对自己的认可度远远低于自己在现实生活中的表现。
 
 
总结:余光强迫症特别的让人痛苦,那如何治疗?首先要了解余光强迫症的产生原因。
 
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